Nej, det går inte att ta sig i kragen när man är deprimerad. Men det går att undvika saker man vet är dåliga för en. Och det går att fokusera på saker man vet att man mår bra av. Saker som bekräftar mig mår jag bra av, oavsett om det är rent fysiskt (nej, uppraggning på Instagram räknas inte), intellektuellt eller praktiskt. Så efter att ha varit igång i en knapp timme har jag redan bockat av två saker från måstelistan. Sånt där som vanliga dagar (vilka de nu är) inte är några som helst problem. Den sista saker på måstelistan är dock värst; den innefattar ett faktiskt telefonsamtal. Om jag inte använder hjärnan och på något sätt lyckas komma runt det.
↧